
【1日3分で美尻女子!】器具なし&自宅でOK!ヒップエクササイズ5選!#113
〜はじめに〜こんにちは。表参道パーソナルジムD'ACTIONです。皆さんは、体を変えたい!と思ったらどこに行きますか?パーソナルジム、開放型のフィットネスジム、屋外、自宅、、、色々ありますが、自宅で簡単にできるエクササイズは非常に大切だと私...
パンツスーツを着こなすための美脚エクササイズを5つご紹介!パンツスーツがより似合う女性になるためには、くびれ〜下半身のスタイルが非常に重要です。美脚エクササイズでは、引き締まった太ももを手に入れ、O脚・X脚の予防・修正を目指し、5種目のエクササイズを紹介します。