健康股関節動きUPでひざ痛、腰痛を軽減！ 前回の記事の 続きになりますが 股関節の動きが スムーズになる つまり、股関節の機能が よくなるということは ◯膝の負担軽減 ◯腰痛の予防 にもつながります。 股関節は球関節 （正確には臼状関...2018/05/04健康
健康スピードアップの鍵は股関節？ 足が速くならない、、、 スタートダッシュで負ける、、、 細かい動きが苦手、、、 というジュニアアスリートも 多いはず。 プレーを見ているパパママさんも 「なんだかウチの子は動き出しが鈍い？」 「身体が重...2018/05/02健康
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