産後

産後の女性は、妊娠期間や出産に伴う身体の変化から姿勢が崩れやすくなります。しかし、正しい姿勢を保つことは、体のバランスを整えるだけでなく、日常生活の快適性や健康にも関わってきます。本記事では、妊娠時期から産後の30代の女性に向けて、姿勢改善のポイントを3つご紹介します。