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梅雨が目の前に!梅雨に向けた健康的な生活や改善方法!

こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 本日は、【梅雨が目の前に!梅雨に向けた健康的な生活や改善方法!】というテーマで記事を書かせていただきます。 雨の日や気圧が大きく下がるときは、頭痛や耳鳴りがするなど、体調を崩...
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3日坊主で終わらない!セルフケアの極意

こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 「よし、今日からストレッチ始めよう!!!」 3日後、 「やっぱり続かなかった…」 という方はいませんか? かくいう私も、本当に続かない人間です泣 なので、その気持ちはすごくわ...
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【偏頭痛解消】気圧の変化に負けない身体作り!

こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 もう今年も、早いもので5月になりました。今の時期、自律神経が乱れて頭痛が生じる方や、ここから梅雨に入り頭痛が生じる方も多いのではないでしょうか? 痛みのメカニズムもはっきりし...
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腰痛予防のために意識すること

こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 すでに腰痛がある、もしくは日によって腰痛があったり、その不安がある…という方はいませんか? そもそも、腰に負担がかかる理由は、姿勢が悪いことで、変に腰に負担がかかって起こるこ...