ご予約・お問合せはこちら

2019-10

ダイエット

【保存版】糖質ダイエットにはこれだけ!OK食材&NG食材まとめ。#108

〜はじめに〜 こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 痩せたいけど、何を食べていいのか分からない! ダイエットしてると、食事するときにお店に悩む!そんな方は、今日のブログを必ず見てください。 ダイエットにオススメの食材を「...
お知らせ

「ミス・インターナショナル日本大会2020」石川萌子さん出場!

こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです! 弊社でトレーニングのサポートをさせていただいている石川萌子様が出場される「2020ミス・インターナショナル日本大会」のWEB投票が本日10月22日(火)10時よりスタート致しました!...
食事

運動前って何食べる?時間別:オススメ食事5選を紹介!#107

〜はじめに〜 こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 皆さんは運動前に何を食べますか? 食べないようにしていますか? 運動前の食事は、運動効果を大きく左右するので、ダイエット中の方は気をつけたいところ。 ダイエット中や筋力...
スポーツ

ランニングはダイエットにノーメリット!?ダルビッシュ選手のTwitterでバズった発言を走りとトレーニングのプロが考察!#106

~はじめに~ こんにちは。 表参道パーソナルジムのD’ACTIONです。 皆様、数年前に放送された、こちらのインタビューをご存知でしょうか? 海外で活躍するダルビッシュ選手のインタビューです。 「ランニングはノーメリットだと思う。血行が良く...
ダイエット

寝るだけで痩せ体質?「睡眠ダイエット」のポイントを解説!#105

〜はじめに〜 こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。  ダイエットに取り組まれている多くの人が、食事制限や激しい運動などキツいイメージをお持ちかと思います。また、なかなか長続きしない上、リバウンドしてしまうイメージありませ...
お知らせ

【Chacott BALANCE×D’ACTION】バランストレーニング講座を開催しました!

こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 2019年9月28日(土)、バレエ・ダンス用品メーカーのチャコット株式会社様とのコラボイベント【Chacott BALANCE×D'ACTION バランストレーニング講座】を開催しま...
ダイエット

女性特有のホルモンバランスとダイエットの関係。運動にオススメの時期とは?#104

〜はじめに〜 こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 「ダイエットを続けているのに、なかなか効果を感じられない、体重が減らない…。」 そんなお悩みを抱えている女性の方。 その原因は、ホルモンバランスの乱れにあるのかもしれま...