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肩周りが硬い人は二の腕太りの予備軍!

みなさん、こんにちは!本日は見た目の印象に大きくかかわる「二の腕」について書いてみようと思います。✓なんだかムチっとして見える✓もっとスッキリして見せたい!そんな方に是非読んでいただきたいです。そもそも二の腕ってどうやったら痩せるの?「腕立...
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夕方に残さない!むくみ対策。

夕方や夜になると、「ふくらはぎがむくむ、、、」朝と同じとは思えないほどにキツくなってしまう「足のむくみ」夕方に足がむくむ原因は、✔ふくらはぎの筋肉が適度に伸び縮みしていない✔ふくらはぎが常に緊張しているということはご存知の方も多いはず。長時...