コラム グルテンとの付き合い方、見直してみませんか？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近よく耳にする「グルテンフリー」。美容や健康を意識している方の間でも注目されていますが、そもそもグルテンとは何なのかご存じでしょうか？今回は、女性の健康とグルテンの関係につい...
新着記事
コラム 
コラム 食事から始める健康習慣 ～コレステロール対策で体の内側からスッキリ～
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。健康診断の結果を見て、「コレステロールが気になるな…」と感じたことはありませんか？コレステロールは体に必要な成分ですが、増えすぎると血管に負担をかけることがあります。特に悪玉コ...
コラム 睡眠の質を上げるためにできること
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな経験はありませんか？実は睡眠は時間だけでなく、“質”もとても大切です。毎日の過ごし方を少し意識するだけで、眠りの...
コラム 最近、食いしばりが強くなっていませんか？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近、 朝起きると顎が疲れている 無意識に歯を噛みしめている 頭痛や首肩こりがつらい エラ周りが張る感じがする 寝ても疲れが抜けないそんなお悩みはありませんか？実はそれ、...
