コラム なんだか不調、もしかしたら自律神経の乱れかもしれません こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近なんだか疲れやすい…それ、自律神経の乱れかもしれません・・・梅雨のこの時期とくに起こりやすいこの症状。「寝ても疲れが取れない」「なんとなくイライラする」「肩こりや頭痛が続い... 2026/06/20 コラム
コラム グルテンとの付き合い方、見直してみませんか? こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近よく耳にする「グルテンフリー」。美容や健康を意識している方の間でも注目されていますが、そもそもグルテンとは何なのかご存じでしょうか?今回は、女性の健康とグルテンの関係につい... 2026/06/13 コラム
コラム 食事から始める健康習慣 ~コレステロール対策で体の内側からスッキリ~ こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。健康診断の結果を見て、「コレステロールが気になるな…」と感じたことはありませんか?コレステロールは体に必要な成分ですが、増えすぎると血管に負担をかけることがあります。特に悪玉コ... 2026/06/06 コラム
コラム 睡眠の質を上げるためにできること こんにちは!表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな経験はありませんか?実は睡眠は時間だけでなく、“質”もとても大切です。毎日の過ごし方を少し意識するだけで、眠りの... 2026/05/30 コラム