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健康

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肩周りが硬い人は二の腕太りの予備軍!

みなさん、こんにちは! 本日は見た目の印象に大きくかかわる「二の腕」について書いてみようと思います。 ✓なんだかムチっとして見える ✓もっとスッキリして見せたい! そんな方に是非読んでいただきたいです。 そもそも二の腕ってどうやったら痩せる...
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夕方に残さない!むくみ対策。

夕方や夜になると、 「ふくらはぎがむくむ、、、」 朝と同じとは思えないほどに キツくなってしまう 「足のむくみ」 夕方に足がむくむ原因は、 ✔ふくらはぎの筋肉が適度に伸び縮みしていない ✔ふくらはぎが常に緊張している ということはご存知の方...