こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。
施術スペース
「最近フェイスラインがもたついてきた…」
「鏡を見ると、頬が下がって見える…」
そんな“たるみ”の原因、実は筋肉のコリが深く関係しています。
今回は、そんなたるみについて、よくありがちなNGケアと、おすすめのケア方法についてお伝えしていきます！
顔のたるみ、根本原因は“筋肉のコリ”
顔には「表情筋」と呼ばれる筋肉があり、笑ったり話したりするたびに動いています。
でも、実際には使われる筋肉が偏っていたり、逆に無表情で動かさなかったりすることが多く、筋肉はこわばり・コリ・たるみへとつながっていきます。
さらに、首や肩のコリも顔の血流やリンパの巡りを悪化させ、たるみ・くすみ・むくみの原因に。顔だけの問題に見えて、実は全身が影響しているのです。
❌こんなケア、していませんか？かえって逆効果かも…
1. 強くこするマッサージ
→皮膚や筋肉にダメージを与え、たるみを悪化させる原因に。摩擦はシワの元！
2. フェイスローラーで毎日ゴリゴリ
→むくみを一時的に流す効果はあっても、根本的な筋肉のこわばりは解消されません。
3. 表情筋の“変顔トレーニング”だけを毎日
→使いすぎの筋肉をさらに緊張させ、バランスを崩す場合もあります。
✅おすすめの正しいケア方法はコレ！
1. 表情筋を“ゆるめる”ケア
→コリ固まった筋肉をゆるめてあげることで、血流・リンパの流れが改善し、自然なリフトアップ効果が期待できます。
2. 首・肩・頭まで含めたケアを取り入れる
→顔のめぐりは、首・肩・頭の状態に左右されます。デスクワークやスマホ疲れがある人は、特にここを緩めることが大切！
3. 呼吸を深める習慣
→ストレスや姿勢の乱れで浅くなった呼吸を整えることで、自律神経が安定し、筋肉の緊張もゆるみやすくなります。
当サロンの「たるみケア整体」
当サロンでは、顔の表情筋・頭・首・肩・デコルテまでを、深部まで届く圧で丁寧にアプローチ。
“引き上げる”前に、“ゆるめる”ことを大切にしながら、本来の巡りとバランスを整えていきます。
「顔がスッキリした！」
「自然に笑えるようになった」
そんなお声をたくさんいただいています。
がんばらなくても、美しさは育てられる。
たるみの根本ケアを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください！
ドライヘッドスパ
d’actionでは最初の一歩目のサポート体制をたくさんご用意してますので、ぜひお気軽に試してみてくださいね！
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40分：5500円（税込）
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遠方の方も、ぜひご検討ください！
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