2018-08

下半身周りのヒップや太ももが 気になるという理由から運動を始めようとしている方。 筋トレはイヤだから まずはランニングから！ と考えている方も多いのでは無いでしょうか？ 私は、下半身痩せを目的としたダイエット しかも運動初心者の方の場合は特...