健康 股関節動きUPでひざ痛、腰痛を軽減！
前回の記事の続きになりますが股関節の動きがスムーズになるつまり、股関節の機能がよくなるということは◯膝の負担軽減◯腰痛の予防にもつながります。股関節は球関節（正確には臼状関節＝臼：うすの形をした関節という名称ですが、動きとしては球関節と同様...
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