不調改善には”整えて鍛える” | d'action | 表参道駅徒歩4分パーソナルジム

こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’action 土曜日担当の松本です。

施術スペース

8月最初の週末を迎え、有難いことに整体・パーソナルトレーニングそれぞれのご予約をいただいております。皆さんへ質の高いサービスを提供し続けるために、自分自身の体調管理にも目をより向けるようになってきた今日この頃です。

皆さんは猛暑の疲労から、なんとなく忘れていた不調が知らず知らずのうちに気になるようになってきたなんて事が最近増えてはいませんか？

不調の改善には、「整えて鍛える」を推奨しているのですが、ついつい「整える」だけで満足はしていませんか？

整えて鍛える
さいごに

整えて鍛える

もしかすると「整えて鍛える」と言われても、イメージがつかない人が多いかもしれません。

整体やストレッチ、ピラティスにサウナなど、「整える」方法は様々です。皆さんもきっと疲れが溜まったり、不調が続いている時は無意識に「整える」事を求めているはずです。

しかし、不調改善や身体のコンディショニングを長期的な視点で考えてみるとみると「整える」だけでは決して充分とは言えません。

その証拠に、皆さんは定期的に整体に通うなど、「整える」事から卒業できていない現状があるのではないでしょうか？もちろん、身体を整えたことで不調が改善する場合もあると思います。ただ、残園ながらそういった人ばかりでありません。

ではなぜ皆さんの不調は繰り返すのでしょうか？

それはズバリ、皆さんの「習慣」にあります。生活の習慣・身体の使い方の習慣、つまり様々な「クセ」が抜けきらないからこそ、それぞれの不調を繰り返してしまっているのです。

そういったか人には、「整えて鍛える」事を推奨しています。正しい身体の使い方や、自分に合った生活習慣を身につける事で、「不調」の根本から改善することが期待できます。

そこでおすすめしたいのは、「整体60分(もしくは30分)＋パーソナルトレーニングトレーニング(オプションメニューとしてお選びください)」になります。姿勢的なアプローチから、細かい身体の使い方、隙間時間でも継続できるセルフエクササイズの提案など、皆さんの状況と要望に応じて柔軟に対応させていただいております！
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