こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。
施術スペース
「寝ても疲れが取れない」
「肩こりや腰の重さがずっと続いている」
その不調、筋肉だけの問題ではないかもしれません。
私たちの体は、本来“自分で回復する力”を持っています。
そのカギを握っているのが自律神経です。
自律神経は、
・活動するための交感神経
・休み、回復するための副交感神経
この2つがバランスを取りながら働いています。
しかし、忙しさ・ストレス・スマホ時間・気温差などが続くと、
交感神経が優位な状態が長くなります。
すると
✔ 血流が悪くなる
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 筋肉が緊張しやすくなる
✔ 胃腸の働きが落ちる
✔ 睡眠の質が下がる
といった状態に。
つまり「治りにくい体」は、
回復モードに入れていないサインでもあります。
整体で体のこわばりをゆるめ、
深く呼吸できる状態をつくることは、
副交感神経が働きやすい環境づくりにつながります。
なんとなく続く不調は、
がんばりすぎている体からのメッセージ。
少し立ち止まり、整える時間を持つことで、
本来の回復力はきちんと応えてくれます。
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【店舗情報】
表参道 女性のためのリラクゼーション＆整体サロン d’action
所在地：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目３−１６ カサデルレイ F号室（表参道駅徒歩5分）
営業時間：10:00〜21:00（月曜定休日）
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