生理痛は“我慢するもの”じゃない！整体でできるサポートとは | d'action

施術スペース

「毎月の生理痛がつらい」「薬に頼るのが当たり前になっている」

そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。

表参道の女性専用整体サロン d’action（ディーアクション） にも、生理痛やPMS（月経前症候群）に悩むお客様が多くいらっしゃいます。

生理痛が起こる理由

生理痛は、子宮内膜を体の外へ排出する時に分泌される「プロスタグランジン」という物質が関係しています。

この物質が過剰に分泌されると、子宮が強く収縮し、下腹部の痛みや腰の重だるさが出やすくなります。

さらに、冷えや骨盤の歪み、ストレスによる自律神経の乱れがあると、血流が悪化して痛みが強まることもあります。

1.体を温める

　カイロや湯たんぽで下腹部や腰を温めると血流が促進されます。

2.軽いストレッチ

　腰をゆっくり左右にひねるだけでも血流改善に。

3.深呼吸でリラックス

　自律神経を整えることで痛みが和らぎやすくなります。

「冷えを防ぐ」「緊張をほぐす」ことがポイントです。

セルフケアだけでは解決しない頑固な生理痛。

そんな時は、整体で骨盤・背骨の歪みを整えることが効果的です。

骨盤の歪みは血流や神経の流れを妨げ、下腹部の重だるさを強めます。

d’actionでは骨格調整と筋肉の緊張緩和を行い、体の巡りを良くすることで「痛みが和らぎやすい体」をつくります。

生理痛は「女性だから仕方ない」と我慢するものではありません。

体質や生活習慣を整えることで、痛みの程度は変わっていきます。

セルフケアと整体をうまく組み合わせて、毎月のつらさを少しでも軽くしませんか？

がんこな生理痛やPMSにお悩みの方は、ぜひ表参道のd’actionにご相談ください。

国家資格を持つスタッフ

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【店舗情報】
表参道女性のためのリラクゼーション＆整体サロン d’action
所在地：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目３−１６カサデルレイ F号室（表参道駅徒歩5分）営業時間：10:00〜21:00（月曜定休日）

▶︎ホットペッパー予約はこちらから
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561548/

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ウィメンズヘルスケアについては、よもぎ蒸しとケアの併用がおすすめ！
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