こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’action 土曜日担当の松本です。
施術スペース
11月中旬になっても寒暖差が大きいものの、徐々に過ごしやすい気候になってきている今日この頃。
季節の変わり目は、カラダとココロのバランスが崩れやすい傾向にあります。
そんな季節の変わり目にD’actionおすすめのメニューについて、ご紹介していきたいと思います！
おすすめメニュー
季節の変わり目はカラダとココロのバランスが乱れやすいと前述しましたが、気温も低くなり、日照時間も短くなる事で屋外での活動時間は夏場と比較して段違いに短くなってしまいがちです。
元々運動週間がない方は特に、夏を超えて身体に溜まった様々疲労が「不調症状」として、カラダとココロに現れやすくなります。
身体的な「不調症状」の改善には、もちろん，整体でのカラダのケアも効果的です。姿勢の修正、血流の促進、自律神経を整えるなど、整体を受ける事で得られる恩恵は様々です。
しかし、整体だけでは根本的な活動量の低下、つまり運動不足の解消は難しいです。
そこでおすすめしたいのは、「整体60分(もしくは30分)＋パーソナルトレーニングトレーニング(オプションメニューとしてお選びください)」になります！！！
▶︎ご予約はこちらから：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561548/coupon/
「整体」でカラダを整えた上で、「パーソナルトレーニング」でココロもリフレッシュ！1人1人に合わせた不調を起こしにくい体づくりに必要なメニューをご提案しております。
D’actionのトレーニング環境
- パワーラック
- 可変式ダンベル
- 可変式ケトルベル
- トレッドミル（ウォーキング&ランニング可）
- 自重トレーニング
D’actionでは、1Fが整体の施術スペース、2Fがトレーニングルームと同施設内で対応可能です。
本格的な身体作りを目的としたウエイトトレーニングから、怪我予防や不調改善を目的とした、自重トレーニング＋モビリティエクササイズ＋ストレッチまで幅広い内容に取り組むことが可能です！
トレーニング初心者や運動習慣が全くない方でも問題うりません。
お客様1人1人の「目標目的」に寄り添い、整体とトレーニングを提供させていただいております！
さいごに
慢性的な身体の不調は中々、改善が難しいとされています。
専門職のケアを通して、まずはご自身の身体の特徴や状態を知る事が、普段から自分自身のカラダを労わることにも繋がると考えております。
ぜひ不調にお悩みの方ご相談お待ちしております！分からない事や聞きたい事がありましたら、お気軽に公式LINEの方からもご連絡くださいませ。
▶︎公式LINE
https://lin.ee/03EMbM9
▶︎ホットペッパー予約はこちらから
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561548/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▶︎オンライン指導も受付中
40分：5500円（税込）
※事前振り込みが必要になり、手数料はお客様負担となります。
遠方の方も、ぜひご検討ください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▶︎店舗インスタ
https://www.instagram.com/daction_omotesando_seitai/
▶︎店長石川のインスタにて、エクササイズなど更新！
https://instagram.com/_natsumi.umi.i?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
