健康 身体を芯から温める【食事】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 もうすぐ4月、春を迎えようとしていますが、外はまだ寒い日がありますね…。 そういう時に大切なのは、暖房で外側からのみ温まるのではなく、しっかり身体の内側から温めることです。 ...
2024-03
健康 
健康 【保存版】産後0ヶ月〜6ヶ月でおすすめの段階エクササイズ
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンでは、施術後にアフターサポート、姿勢改善としてエクササイズをお伝えするのですが、産後のお客様では、骨盤の安定性低下が原因の不調が多いため、特にエクササイズが重要になっ...
健康 股関節が硬いと産後トラブルに！？【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 産後に、意外とネックになってくるのが股関節の機能低下。 以前に怪我や病気をしたことがある方や、股関節が硬い・柔らかいという方は、ぜひ記事を最後まで読んでください！ 股関節と産...
