〜はじめに〜
こんにちは。
毎週更新している「D’ACTION Trainer Blog」も残り２記事で
１００記事となるメディアとなりました。
主に、
◯運動（トレーニング・ストレッチ）
◯食事
◯ライフスタイル
の3本立てで書かせていただいてきました。
そこで、１００記事を目前とした今回と次回記事では過去の人気記事の中から厳選した内容を「食事＆お酒編」、「運動編」の２回に分けてご紹介したいと思います！
〜人気記事まとめ！「食事＆お酒編」〜
１）忘年会が多いこの時期に・・・。
「飲み会翌日のオススメの食べ方」を解説！
忘年会が多いこの時期に・・・。「飲み会翌日のオススメの食べ方」を解説！
①はじめに年末年始の時期は職場や友達同士でクリスマスパーティーや忘年会そして新年会が開催されることが多く、一年の中でも飲み会の回数が最も増えるシーズンです。飲み過ぎ食べ過ぎに注意しようと思っていても、ついつい羽目を外して暴飲暴食してしまう・...
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2018/12/28
２）プロテインの種類を解説！ホエイvsソイ。それぞれの特徴とは？
プロテインの種類を解説！ホエイvsソイ。それぞれの特徴とは？
はじめに沢山の筋トレや運動をして、効率よく筋肉を付けて回復を促してくれる、体づくりには欠かせないプロテイン。しかし、そんなプロテインにはいくつかの種類が存在し、様々な種類があります。「プロテインを飲み始めたいけど、どの種類を飲めばいいのか分...
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2018/10/11
３）健康的な生活を送るために。必要な具体的な野菜量について
健康的な生活を送るために。必要な具体的な野菜量について
■なぜ、野菜を食べますか？ こんにちは。表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 私たちは子供のころから「野菜を食べましょう」と何度も言われていきましたよね。 野菜はなぜ、必要なのでしょうか？ 答えは、野菜がビタミン、ミネラル、食物繊維...
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2019/03/18
４）ダイエットvs食事。管理栄養士に聞いた！オススメの痩せるための食事の流れ。
【ダイエットvs食事】管理栄養士に聞いた！痩せるための食事の流れをご紹介！
■体重を1㎏減量するためには？こんにちは。表参道パーソナルジムD'ACTIONです。早速ですが、みなさん！「体重1㎏減量するために、どのくらいのカロリー消費が必要でしょうか？」答えは『7200kcal』です。驚きの数字ですよね！1㎏減量する...
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2019/04/15
５）お酒のカロリーって知ってる？各アルコールの糖質、カロリーをまとめてみた！
お酒のカロリーって知ってる？各アルコールの糖質、カロリーをまとめてみた！
①はじめにこんにちは。表参道パーソナルジムのD'ACTIONです。ダイエットをしている人もたまにはお酒を楽しみたいものです。そんな時知りたくなるのが、「お酒のカロリーってどのくらいなの？」という疑問です。お酒が好きな人は飲んでいれさえいれば...
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2019/01/14
〜おわりに〜
いかがでしたでしょうか？
過去の「食事」「お酒」関連の記事の中から、たくさん見られていた人気記事5つをご紹介いたしました！
やはり、「ダイエット」関連の記事が非常に人気だったようです。また、お酒の飲み方やカロリー量などアルコール系のHow to記事も需要が高かったようです。
今回の結果を踏まえて、今後も読者の皆さまの「明日から使える！」ような情報発信を続けていきたいと思っております。
来週の記事内容は、人気記事まとめ！「運動編」となります。お楽しみに！
