コラム 朝起きても疲れが抜けないのはなぜ？整体で整える「回復できる体」
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「しっかり寝たはずなのにだるい」「朝から肩や首が重い」「常に疲労感が抜けない」30代以降の女性から特に多いご相談が、“疲れが抜けない”というお悩みです。実はこれ、単純な寝不足で...
コラム 
コラム 「なんとなく不調」が続く人へ。整体で整える“疲れにくい体”の作り方
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「病院に行くほどじゃないけど、ずっと体が重い」「寝ても疲れが取れないのが当たり前になっている」そんな“なんとなく不調”、実は多くの30代女性が抱えています。この状態を放置してい...
コラム 冬に起こりやすい不調とセルフケアについて
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。１月後半になり寒さが増してきていますね！本日は冬に起こりやすい不調と改善策をお話いたします。冬に起こりやすい女性の不調と、その対策について冬になると、冷えやだるさ、疲れが抜けに...
コラム 肌は「スキンケア」より「栄養」で変わる
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。高い化粧品を使っているのに、乾燥・くすみ・ニキビがなかなか改善しない。そんなときに見直したいのが、毎日の栄養です...
ブログ 肩こりの方におすすめの施術は？【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。当サロンで一番強いお悩みが、「肩こり」のお悩みです。ただ、メニューも色々あって、どれがいいか悩みますよね！そんな、肩こりが強いお客様に選んでいただきたいメニューは、この3つです...
ブログ サロン周辺のおすすめカフェ【表参道】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。店長石川です！私の趣味は、居心地の良いカフェを見つけることです笑居心地が良く、気分が上がって、作業にも気持ちを上げて取り組めるような、そんなカフェ。 「表参道に来るのは、毎月１...
ブログ 骨盤から整える施術
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。当サロンの施術は、「骨盤から整える」ことを大切にしています。いらっしゃるお客様を・よりスッキリ、体を軽くしたい。・これから先も、健康を維持するために必要な施術でありたい。この２...
コラム 年末年始休み明け、体調はいかがですか？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。年末年始のお休みが明けて、少しずつ日常に戻ってきましたね。みなさん、体調はいかがでしょうか？長期休み明けは・生活リズムの乱れ・冷えやむくみ・疲れが抜けにくいといった不調を感じや...
ブログ 本年もよろしくお願いいたします。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。旧年中は、大変お世話になりました。ご来店くださった皆様、関係各所の皆様、本当にありがとうございます。今年も、皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾さて、今年はサロンをどんど...
ブログ 年内は30日まで営業です
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。もう1年も終わりに近づいてきました。もう仕事を納めた方、いつもよりもんびり過ごしている方、まだ年末年始まで仕事をしている方、過ごし方は色々だと思います。数年前まで、理学療法士と...
コラム 寒い時こそよもぎ蒸しを
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。忙しい毎日の中で、「なんとなく疲れが取れない」「体の冷えやゆらぎが気になる」そんな感覚はありませんか？よもぎ蒸しとはよもぎ蒸しは、よもぎをはじめとしたハーブを煮立たせ、その蒸気...
ブログ 1月の予約枠を解放しました！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。お待たせしました＾＾1月の予約枠を解放し、スケジュールも確定しております！リピーターのお客様を中心に、日曜日がかなり埋まってきておりますので、お早めのご予約をお待ちしております...
ブログ 【店長石川コラム】昨日の出来事
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。昨日、海外のサロン経営されている方がいらっしゃり、「このサロンにスタッフを研修によこしたい」とおっしゃっていただきました。当サロンの施術は、国家資格の知識を元にした、整体のメゾ...
コラム 30代から始める体質改善ロードマップ。整体で“今の不調”を未来に持ち越さないために
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。20代の頃は、「寝れば回復した」「多少無理しても大丈夫だった」そんな感覚があった方も多いはず。でも30代に入ると、•疲れが翌日まで残る•冷えやむくみが取れにくい•肩こり・腰痛が...
コラム 整体で体質は変えられる？“戻りにくい身体”をつくる体質改善の考え方
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「疲れやすい体質なんです」「冷えやすくて、昔からこうだから…」サロンでもよく聞く言葉ですが、体質＝生まれつき固定されたものと思っていませんか？実は、日々の生活習慣や身体の使い方...
コラム 冬に増える「女性の不調」——原因とやさしいセルフケア
こんにちは！表参道女性のための整体サロンd’actionです。「冷たい空気が一段と深まり、体も心も冬モードに切り替わってくる季節ですね。冬は一年の中でも、とくに女性の不調が出やすい季節。「なぜ冬になると体がつらくなるの？」「どうケアしたら心...
コラム 冬は“胃腸が疲れやすい”季節。整体で整える内臓のめぐり。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「なんとなく胃が重い」「お腹が張りやすい」「食べるとすぐに疲れる」というご相談が最近とても増えています。冬は冷え・ストレス・生活リズムの変化が重なり、実は “胃腸のトラブルが起...
コラム 足裏のコンディショニング〜足元から整える〜
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。私たちのカラダを１日中支えてくれている「足裏」実は、姿勢や歩き方、疲労感、腰痛などにまで影響を及ぼす重要なピースになります。足裏の感覚器官は非常に敏感であり、足裏を整えるだけで...
コラム 冬は“首と背中が固まりやすい季節”。その原因と整体でのケア。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。冬になると、首こり・肩こり・背中の張りが急に強くなる…そんなお客様が一気に増えてきます。「マフラーを巻いていても冷える」「肩甲骨まわりがガチガチ」「頭痛が増える」というご相談も...
ブログ 【お知らせ】よもぎ蒸しのメニューを数日お休みします
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。実は本日、よもぎ蒸しの機械が動かなくなってしまいました。そのため、数日よもぎ蒸しのメニューをお休みさせていただきます。本日よもぎ蒸しを予定していたお客様には大変申し訳なかったで...
コラム 寒暖差疲労がつらい季節に。整体で整える“自律神経のスイッチ”。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近、「なんだかずっとだるい」「寝ても疲れが残る」「肩こりがいつもより重い」…そんなご相談がとても増えています。その正体の多くが “寒暖差疲労” と呼ばれる、自律神経への負担で...
コラム 毎日の足裏ケアで疲労を撃退！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。一日中歩いたり立ちっぱなしだったりすると、どうしても足裏に疲れが溜まってしまいます。実は足裏には全身に繋がるツボがたくさん集まっているため、ケアをすることで疲労軽減効果が期待で...
コラム PMS期におすすめの過ごし方｜心とカラダをやさしく整えるヒント
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。毎月のようにやってくるPMS（生理前症候群）。「なんとなくイライラする」「体が重い」「むくみやすい」「頭がぼーっとする」そんな “いつもの自分じゃない感じ” にモヤモヤしてしま...
コラム 女性は周期で体が変わるからこそ、整体が効く理由
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜ホルモンと自律神経の波に寄り添うケア〜女性の身体は、一ヶ月を通してホルモンバランスの変化により、体調やメンタルが繊細に揺れ動きます。生理周期・排卵・黄体期…それぞれの時期で、...
コラム 月1整体がおすすめの理由
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜「不調が出る前に整える」という新しい習慣〜整体に来られるお客様の中でも、だんだん体が変わっていく方の多くは、月に1回のペースで通っている方が多いです。「毎月必ず来なきゃダメ！...
コラム コンディショニングとは？体と心を整える習慣つくり
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「コンディショニング」という言葉を最近よく耳にしませんか？「conditioning」には「状態を整える」「良い状態を保つ」という意味があります。日常生活の中でも広い意味合いで...
ブログ サロンの特徴は？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。ただのケアを、「上質な時間」にしたい。そう思っています。それは、私たち国家資格を持ったスタッフが、何よりも「予防の大切さ」を知っているからです。今日の積み重ねが、10年後、20...
コラム 整体を「継続」することで起きる変化とは？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。整体を受けた直後、「体が軽くなった」「呼吸がしやすい」「肩が動かしやすい」など、すぐに効果を感じる方は多いと思います。でも、実は本当の変化は“継続”することで現れてくるんです。...
コラム 喉の痛みと整体の意外な関係とは？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近、「喉の痛み」や「声がかすれる」「風邪っぽさが抜けない」というお悩みをよく耳にします。実はこれ、単なるウイルスや乾燥だけでなく、「首や肩のこり」や「自律神経の乱れ」が関係し...
コラム 疲れを溜めない生活習慣
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜毎日の小さな積み重ねが、疲れにくい体をつくる〜最近、「寝ても疲れが取れない」「常に体がだるい」と感じていませんか？実は、疲労の原因は“その日の疲れ”だけではなく、日々の生活習...
