健康 整体&パーソナルトレーニング
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’action 土曜日担当の松本です。 11月中旬になっても寒暖差が大きいものの、徐々に過ごしやすい気候になってきている今日この頃。 季節の変わり目は、カラダとココロのバランスが崩れやすい傾向にあ...
健康
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健康 今大注目の「温活」とは？おすすめの温活習慣も合わせてご紹介！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンでも「よもぎ蒸し」をはじめ身体を温める「温活」に力を入れていますが、最近では特に女性の間で「温活」が注目されています。 温活は、冷えを改善するだけでなく、心身の健康や...
健康 ぐっすりと睡眠をとるためのススメ
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンのご相談として1番くらいに多い「肩こり」や「腰痛」これらに加えて聞かれるのが、「頭痛」になります。 慢性的な頭痛は、根本的な原因が何かを判断し、解決する必要があります...
健康 慢性の肩こりを解消させるには
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンのご相談として1番くらいに多い「肩こり」のお悩み。 慢性的な肩こりは、ただ肩をマッサージするだけでは、その場でのスッキリ感は得られるかもしれませんが、解消が難しいので...
健康 9月もありがとうございました！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 今日で9月の営業も終了ですが、今月は今までで1番多くの方にご来店いただくことができました！ 本当にありがとうございます。 今月からよもぎ蒸しのメニューが本公開になり、新規のご...
健康 店長石川がこの時期におすすめのメニューをご紹介！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’action店長の石川です。 日中はまだ暑いですが、夕方以降は少し涼しくなってきた今日この頃。 この季節の変わり目は、体調も崩しやすいのが特徴です。 今回は、そんなこの季節におすすめのメニューに...
健康 リニューアルオープン1周年を迎えました！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 2024年9月1日をもちまして、リニューアルオープンから1年が経過しました！ 女性の不調に特化したサロンとしてリニューアルしてから1年、たくさんの女性の皆様にご来店いただきま...
健康 瞑想のすすめ
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 なんだか疲れが抜けない、仕事のパフォーマンスが上がりきらない、という方におすすめな「瞑想」。 よく聞くけど、「怪しい…」という人も多いのではないでしょうか？ ただ、近年では、...
健康 【インスタからのお問い合わせ限定★】よもぎ蒸しメニュー30％offについて
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 こんな暑い季節に、「よもぎ蒸し×整体」を当サロンで始めます！ 実は暑い季節にもぴったりのよもぎ蒸しについて、今回はお伝えしていきます。 よもぎ蒸しとは？ 「よもぎ蒸し」とは、...
健康 全スタッフ国家資格だからこそできること
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 私たちのサロンは、整体とリラクゼーションを掛け合わせた形で施術をさせていただいております。 気持ちいいだけでなく、姿勢が変わって不調の根本的な原因がわかるから変わる、そんな施...
健康 バテない身体作りにおすすめな運動
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 7月ですでに、夏バテしそうな暑さですね…！ 水分と休息をしっかりとって、体調を崩さないようにしていきたいですね。 さて、そんな夏バテの主な原因は、自律神経の乱れです。 熱の放...
健康 新メニューができました！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 7月から、当サロンに新しいメニューができました！ ・ドライヘッドスパ ・足つぼオイル の2つです！どんな方におすすめのメニューか？をお伝えしていきます。 ドライヘッドスパ 首...
健康 女性のための睡眠術について
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンには妊婦のお客さまが多くご来店いただいています。 そんな妊婦のお客様から聞かれるお悩みで多いのが睡眠に関する悩みです。体調の変化やホルモンバランスの変化が睡眠の質に影...
健康 マタニティ期の不調の原因はこれ！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンで人気なのが、マタニティ整体。 マタニティ期には、普段より腰痛が強くなったり肩こりが強くなったり、色々と不調が出やすくなります。 その不調の多くが、実はあることが原因...
健康 サビよりも「コゲ⁉️」アンチエイジングの新常識
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 皆さんは、「老化」の原因と聞いて思い浮かぶことはありますか？ 「老化」を引き起こす原因として大きなものは、「酸化」と呼ばれます。 金属を放っておくと、どんどん錆びていきますよ...
健康 梅雨が目の前に！梅雨に向けた健康的な生活や改善方法！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 本日は、【梅雨が目の前に！梅雨に向けた健康的な生活や改善方法！】というテーマで記事を書かせていただきます。 雨の日や気圧が大きく下がるときは、頭痛や耳鳴りがするなど、体調を崩...
健康 3日坊主で終わらない！セルフケアの極意
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 「よし、今日からストレッチ始めよう！！！」 3日後、 「やっぱり続かなかった…」 という方はいませんか？ かくいう私も、本当に続かない人間です泣 なので、その気持ちはすごくわ...
健康 【偏頭痛解消】気圧の変化に負けない身体作り！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 もう今年も、早いもので5月になりました。今の時期、自律神経が乱れて頭痛が生じる方や、ここから梅雨に入り頭痛が生じる方も多いのではないでしょうか？ 痛みのメカニズムもはっきりし...
健康 腰痛予防のために意識すること
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 すでに腰痛がある、もしくは日によって腰痛があったり、その不安がある…という方はいませんか？ そもそも、腰に負担がかかる理由は、姿勢が悪いことで、変に腰に負担がかかって起こるこ...
健康 新年度に入ってからのd’action表参道の日常
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 今日は、店長石川が、タイトルにもある通り、新年度にd'action表参道であった日常を、いつもとは違ってゆるっとお伝えしていきたいと思います！ ーーーーーーーーーーーーーーー...
健康 肩こり・腰こりの方必見！な正しい座り方
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 座っていると、どんどん肩や腰が凝ってくる…ということはありませんか？ 特に、デスクワークの方は感じることが多いのではないでしょうか？ そんな方に意識してほしいのは、「正しい座...
健康 身体を芯から温める【食事】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 もうすぐ4月、春を迎えようとしていますが、外はまだ寒い日がありますね…。 そういう時に大切なのは、暖房で外側からのみ温まるのではなく、しっかり身体の内側から温めることです。 ...
健康 【保存版】産後0ヶ月〜6ヶ月でおすすめの段階エクササイズ
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンでは、施術後にアフターサポート、姿勢改善としてエクササイズをお伝えするのですが、産後のお客様では、骨盤の安定性低下が原因の不調が多いため、特にエクササイズが重要になっ...
健康 股関節が硬いと産後トラブルに！？【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 産後に、意外とネックになってくるのが股関節の機能低下。 以前に怪我や病気をしたことがある方や、股関節が硬い・柔らかいという方は、ぜひ記事を最後まで読んでください！ 股関節と産...
健康 産後の腱鞘炎のケア方法【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 産後にお悩みが多い、手首の腱鞘炎のお悩み。 抱っこや料理などの家事や育児の場面で、負担になっている方も多いのではないでしょうか？ そんな方や、これから出産を控えている方に知っ...
健康 更年期におすすめのケア方法
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンでは、フェムケアの視点から、様々な女性特有の問題に整体の視点からアプローチをしています。 今回は、実際に更年期のお客さまにもお伝えする、更年期におすすめのケア方法につ...
健康 30代女性のための睡眠改善術！【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 睡眠は健康的な生活の基礎であり、特に30代の女性にとって重要な要素です。 睡眠が乱れると、自律神経に影響が出るため、生理痛/頭痛/肩こり/冷え性などの症状が出やすくなります。...
健康 産後の冷え性改善にオススメの食材【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 産後のお客様で多くいらっしゃるのが、冷え性が強まったと言う方。 女性は元々筋肉量も少ない上に、体が冷えやすいところに、ホルモンバランスの変化や骨盤の安定性が低下することにより...
健康 【今日からできる】生理のケアについて
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 当サロンでは、生理前症候群（PMS）、生理痛に対してのケアもしております。 なかなかイメージがつかない、という方もいるかもしれないので、どんな内容なのか？をこちらでお伝えして...
健康 最終営業日となりました【年末のご挨拶】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。 9月のリニューアルから、たくさんの方にご来店いただきました。 初めましての方から、前の店舗から継続してきてくださった方々。 一人一人との出会いに、心から感謝の気持ちでいっぱい...
