コラム 寒い時こそよもぎ蒸しを
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。忙しい毎日の中で、「なんとなく疲れが取れない」「体の冷えやゆらぎが気になる」そんな感覚はありませんか？よもぎ蒸しとはよもぎ蒸しは、よもぎをはじめとしたハーブを煮立たせ、その蒸気...
コラム 
ブログ 1月の予約枠を解放しました！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。お待たせしました＾＾1月の予約枠を解放し、スケジュールも確定しております！リピーターのお客様を中心に、日曜日がかなり埋まってきておりますので、お早めのご予約をお待ちしております...
ブログ 【店長石川コラム】昨日の出来事
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。昨日、海外のサロン経営されている方がいらっしゃり、「このサロンにスタッフを研修によこしたい」とおっしゃっていただきました。当サロンの施術は、国家資格の知識を元にした、整体のメゾ...
コラム 30代から始める体質改善ロードマップ。整体で“今の不調”を未来に持ち越さないために
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。20代の頃は、「寝れば回復した」「多少無理しても大丈夫だった」そんな感覚があった方も多いはず。でも30代に入ると、•疲れが翌日まで残る•冷えやむくみが取れにくい•肩こり・腰痛が...
コラム 整体で体質は変えられる？“戻りにくい身体”をつくる体質改善の考え方
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「疲れやすい体質なんです」「冷えやすくて、昔からこうだから…」サロンでもよく聞く言葉ですが、体質＝生まれつき固定されたものと思っていませんか？実は、日々の生活習慣や身体の使い方...
コラム 冬に増える「女性の不調」——原因とやさしいセルフケア
こんにちは！表参道女性のための整体サロンd’actionです。「冷たい空気が一段と深まり、体も心も冬モードに切り替わってくる季節ですね。冬は一年の中でも、とくに女性の不調が出やすい季節。「なぜ冬になると体がつらくなるの？」「どうケアしたら心...
コラム 冬は“胃腸が疲れやすい”季節。整体で整える内臓のめぐり。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「なんとなく胃が重い」「お腹が張りやすい」「食べるとすぐに疲れる」というご相談が最近とても増えています。冬は冷え・ストレス・生活リズムの変化が重なり、実は “胃腸のトラブルが起...
コラム 足裏のコンディショニング〜足元から整える〜
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。私たちのカラダを１日中支えてくれている「足裏」実は、姿勢や歩き方、疲労感、腰痛などにまで影響を及ぼす重要なピースになります。足裏の感覚器官は非常に敏感であり、足裏を整えるだけで...
コラム 冬は“首と背中が固まりやすい季節”。その原因と整体でのケア。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。冬になると、首こり・肩こり・背中の張りが急に強くなる…そんなお客様が一気に増えてきます。「マフラーを巻いていても冷える」「肩甲骨まわりがガチガチ」「頭痛が増える」というご相談も...
ブログ 【お知らせ】よもぎ蒸しのメニューを数日お休みします
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。実は本日、よもぎ蒸しの機械が動かなくなってしまいました。そのため、数日よもぎ蒸しのメニューをお休みさせていただきます。本日よもぎ蒸しを予定していたお客様には大変申し訳なかったで...
コラム 寒暖差疲労がつらい季節に。整体で整える“自律神経のスイッチ”。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近、「なんだかずっとだるい」「寝ても疲れが残る」「肩こりがいつもより重い」…そんなご相談がとても増えています。その正体の多くが “寒暖差疲労” と呼ばれる、自律神経への負担で...
コラム 毎日の足裏ケアで疲労を撃退！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。一日中歩いたり立ちっぱなしだったりすると、どうしても足裏に疲れが溜まってしまいます。実は足裏には全身に繋がるツボがたくさん集まっているため、ケアをすることで疲労軽減効果が期待で...
コラム PMS期におすすめの過ごし方｜心とカラダをやさしく整えるヒント
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。毎月のようにやってくるPMS（生理前症候群）。「なんとなくイライラする」「体が重い」「むくみやすい」「頭がぼーっとする」そんな “いつもの自分じゃない感じ” にモヤモヤしてしま...
コラム 女性は周期で体が変わるからこそ、整体が効く理由
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜ホルモンと自律神経の波に寄り添うケア〜女性の身体は、一ヶ月を通してホルモンバランスの変化により、体調やメンタルが繊細に揺れ動きます。生理周期・排卵・黄体期…それぞれの時期で、...
コラム 月1整体がおすすめの理由
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜「不調が出る前に整える」という新しい習慣〜整体に来られるお客様の中でも、だんだん体が変わっていく方の多くは、月に1回のペースで通っている方が多いです。「毎月必ず来なきゃダメ！...
コラム コンディショニングとは？体と心を整える習慣つくり
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「コンディショニング」という言葉を最近よく耳にしませんか？「conditioning」には「状態を整える」「良い状態を保つ」という意味があります。日常生活の中でも広い意味合いで...
ブログ サロンの特徴は？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。ただのケアを、「上質な時間」にしたい。そう思っています。それは、私たち国家資格を持ったスタッフが、何よりも「予防の大切さ」を知っているからです。今日の積み重ねが、10年後、20...
コラム 整体を「継続」することで起きる変化とは？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。整体を受けた直後、「体が軽くなった」「呼吸がしやすい」「肩が動かしやすい」など、すぐに効果を感じる方は多いと思います。でも、実は本当の変化は“継続”することで現れてくるんです。...
コラム 喉の痛みと整体の意外な関係とは？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近、「喉の痛み」や「声がかすれる」「風邪っぽさが抜けない」というお悩みをよく耳にします。実はこれ、単なるウイルスや乾燥だけでなく、「首や肩のこり」や「自律神経の乱れ」が関係し...
コラム 疲れを溜めない生活習慣
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜毎日の小さな積み重ねが、疲れにくい体をつくる〜最近、「寝ても疲れが取れない」「常に体がだるい」と感じていませんか？実は、疲労の原因は“その日の疲れ”だけではなく、日々の生活習...
コラム 疲れが抜けない時にやってはいけないこと
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜頑張り屋さんほど注意したい“逆効果ケア”〜「最近ずっと疲れてる気がする」「休んでもスッキリしない」そんな時、あなたはどうしていますか？実は、疲れを取るつもりでやっていることが...
コラム 【疲労が抜けない人の特徴】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜その“だるさ”は体のサインかも〜「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「週末に休んでも、体がずっと重い」そんな状態が続いていませんか？実は、“疲れが抜けない”のには明確な原因...
コラム 整体に行くベストなタイミングとは？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。〜痛みが出る前に“体を整える”という選択〜「整体って、どのくらいの頻度で行けばいいんですか？」「どんなときに行くのがいいんでしょうか？」サロンに初めて来られる方から、よくいただ...
コラム 【サロンに来るのがおすすめの人とは？】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「整体って、どんな人が行くところなんですか？」この質問をいただくたびに感じるのは、“不調を感じてから行く場所”というイメージがまだまだ強いということ。けれど実際のところ、私たち...
コラム 背骨のコンディショニングで姿勢を変える【表参道/整体】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。私たちの身体の「軸」になっている背骨。全身のバランスのみならず、呼吸やメンタルの安定にも大きく影響すると考えられています。今回は、「背骨のコンディショニング」を題材に、背骨を「...
コラム 寝つきが悪い方へ｜整体で整える“眠れるからだ”づくり
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「疲れているのに、なかなか眠れない」「寝てもスッキリしない」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩み、実は多くの方が感じています。寝つきの悪さは単なる“睡眠の問題”ではなく、自律...
ブログ 再投稿【セラピスト募集のお知らせ】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。再度の投稿になりますが、この度事業拡大に向けて、セラピストを募集させていただいております！12月から、お一人が月2回サロンで働いてくださることが決まりました＾＾月2回からでも、...
コラム スマホ首にお悩みの方へ｜整体で整える首・肩のバランス
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。近年「スマホ首（ストレートネック）」という言葉を耳にすることが増えました。スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、首が前に傾いた姿勢が続き、首や肩に大きな負担がかかって...
コラム 首肩の疲れにお悩みの方へ｜整体でできるケア
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。スマホやパソコンを長時間使うことで、首や肩に疲れを感じていませんか？「首が重い」「肩がこる」「頭痛や目の疲れまで出てきた」という声は、今とても多くなっています。その背景には「ス...
ブログ 【店長コラム】今日は友人が来てくれました♪
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。店長石川の、今日あったことのコラムシリーズをお届けいたします！今日は、中学時代の友人が、頚椎ヘルニア後の身体改善の相談に来てくれました＾＾以前までリハビリを受けていたものの、症...
