毎日の足裏ケアで疲労を撃退！ | d'action | 表参道駅徒歩4分パーソナルジム

施術スペース

一日中歩いたり立ちっぱなしだったりすると、どうしても足裏に疲れが溜まってしまいます。

実は足裏には全身に繋がるツボがたくさん集まっているため、

ケアをすることで疲労軽減効果が期待できます！

今回は自宅でもできる簡単な足裏ケアの方法をお伝えしたいと思います。

足裏ケアをするメリット

１．浮腫み・疲労の軽減　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ 足裏をほぐすことで、血流が促進され脚全体の重怠さが和らぎます

２．リラックス効果
→ 足裏への刺激は自律神経のバランスを整え、リラックス効果が期待できます

3．冷え性対策
→ 足先まで血流が巡りやすくなり、冷え性改善効果も期待できます

まずは、細かい方法は気にせずこれら4つの方法を試してみましょう！

足裏はとても感覚が過敏であり、様々な方法で刺激を加えることが効果的です。

痛みを強く感じる手前くらいの強度設定が望ましいです！

足裏のケアは1日数分でも継続することで、確実に変化を感じることができます。

疲労感を強く感じる日ほど、自分自身を労わりケアの時間を確保することが望ましいと言えます

ぜひ今日から取り入れてみてはいかがでしょうか？

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【店舗情報】
表参道女性のためのリラクゼーション＆整体サロン d’action
所在地：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目３−１６カサデルレイ F号室（表参道駅徒歩5分）
営業時間：10:00〜21:00（月曜定休日）

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