こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。
施術スペース
先日、更年期の子宮のお悩みでご来店されたお客様から、嬉しいお声をいただきました。
当サロンの強みは、全スタッフが国家資格を持っていることです。もちろん、医学的な処置はできないのですが、その知識や経験を活かして、その方に合った施術をさせていただきます。
ただ、更年期に対する施術ってイメージが湧かない…という方もいらっしゃると思いますので、今回は更年期の症状も紹介しながら、その内容とおすすめの施術をお伝えしていきたいと思います！
そもそも更年期とは？
閉経の前後約5年ずつの10年くらいを更年期といいます。日本人の平均閉経年齢は50.5歳のため、一般的には45～55歳頃です。
なお、最後の月経から1年以上月経がない状態を閉経といいます。
この更年期の時期に起こることは、「女性ホルモンの変化」です。
普段は、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが女性らしい身体作りを担っていて、このホルモンの分泌の調整で、生理が起きたり、妊娠・出産の準備や授乳ができる身体になります。
この女性ホルモンが全体的に減少してしまうのが更年期なのですが、このホルモンは他にも「骨盤底筋」という筋肉の張力を保ったり、骨密度の調整もしているので、更年期には自律神経の問題だけでなく筋肉や骨格の症状も出るのです。
当サロンの施術
女性ホルモンのうちの、エストロゲンが減少することによって、脳の司令塔に「もっとエストロゲンを出してください！」という指令が出ます。
指令は出るのですが、卵巣機能が低下しているためエストロゲンは出ません。そのエラーが、自律神経にも異常を起こすのです。
施術では、この自律神経の興奮状態、異常状態を良くする他、子宮の機能を高めるための内臓に対しての施術や、筋肉・骨格の位置を正常にして怪我や不調の予防に努めます。
【流れ】
1.問診
しっかり今のお身体の状態、それに対して何かしているか（通院、薬の情報など）、いつからの症状なのか、どうなりたいのか、を聞かせてください。
2.お着替えをしていただき、姿勢を評価
お着替えはこちらでご用意があります。更衣室でお着替えをしていただいた後、姿勢の評価もさせていただきます。
3.施術
・筋肉のマッサージ、ストレッチ
・触れるようなタッチでの内臓施術
・ヘッドマッサージ、頭蓋仙骨療法での自律神経の調整
主にこれらの施術をさせていただきます。これによもぎ蒸しをつけたり、足つぼオイルの施術をつけるのもおすすめです＾＾
4.セルフケアの指導
最終的なゴールは、「自分の体を自分で良くできること」です。そのため、当サロンでは運動指導や日常生活でできることを含めて、しっかりお伝えさせていただきます。
5.アフタードリンクにてホッと一息
お好きなドリンクをお選びください＾＾
施術の目安は、セルフケアがしっかりできる方は1ヶ月に1回、難しい方は2〜3週間に1回をおすすめしています。
お一人お一人に合わせてご提案・相談させていただければと思いますので、ぜひご相談ください。
おわりに
いかがでしたか？
更年期、自分の体の変化に戸惑うことも少なくないと思います。まずは、しっかり自分の心と体の声を聞いてあげて、「休む」ことも大切です。
いつもの通りに「できない」ことや、「もどかしい」ことに対して自分を責めずに、まずは誰かに相談してみることもおすすめします。
ぜひ、皆様のご相談お待ちしております！
d’actionでは最初の一歩目のサポート体制をたくさんご用意してますので、ぜひお気軽に試してみてくださいね！
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遠方の方も、ぜひご検討ください！
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