健康 更年期の不調は「心と体の揺らぎ」から
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。40代後半〜50代にかけて多くの女性が迎える更年期。「急に汗をかく」「眠れない」「イライラする」「肩や腰の痛みが強くなった」など、心身にさまざまな変化が訪れます。その背景には、...
健康 
健康 PMSとホルモンバランスの乱れ、つらくないですか？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「生理前になるとイライラする」「体が重くて眠気が強い」「頭痛や腰のだるさで仕事に集中できない」女性の多くが悩まされるPMS（月経前症候群）は、ホルモンバランスや自律神経の乱れが...
健康 冷えとむくみは、女性のからだからのサイン
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「夕方になると足がパンパン」「冷房の季節は手足が冷えてつらい」女性の多くが経験している「冷え」と「むくみ」。一時的なものだと思って放っておくと、血流やリンパの巡りが滞り、肩こり...
健康 整体とリラクゼーション、どのくらいの頻度で通うのがいい？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「整体って、どのくらいのペースで通えばいいの？」これは初めて来店されるお客様からよくいただく質問です。実は腰痛や肩こり、自律神経の乱れなど、お悩みの状態や生活習慣によって“おす...
健康 その不調 実は熱中症かも？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。9月を目前にしても、気温は35度越えの猛暑日が続いています。なかなか落ち着かない猛暑ですが、皆さんのカラダは大丈夫でしょうか？室内外問わず、常に熱中症のリスクは隣り合わせです。...
健康 こんな方は、d’actionには向いていないかもしれません…？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。整体やリラクゼーションサロンを探しているとき、実は「どんな人に向いているのか」って気になりますよね。そこで今日は少し変わった切り口で、「d’actionには向いていない方」 を...
健康 慢性的な腰痛は、整体で整えて根本から改善へ
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「朝起きると腰が重い」「立ち仕事で腰が痛む」「座りっぱなしで腰が固まる」腰痛は多くの女性が抱えるお悩みのひとつです。一時的にストレッチや湿布で楽になることもありますが、根本的な...
健康 店長石川の、つぶやき。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。今月もたくさんのご新規の方にご来店いただき、その中にはこのサロンでのケアを継続したい！ということで次回のご予約を取られる方などもいらっしゃり、セラピスト冥利に尽きる1ヶ月でした...
健康 「肩こりと疲れが軽くなった！」お客様の声をご紹介
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。d’actionには、肩こりや自律神経の乱れなど、さまざまなお悩みを抱えた女性がご来店くださっています。今日はその中から、実際にいただいたお声をご紹介します＾＾お客様の声（30...
健康 【セラピスト募集のお知らせ】
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。今回は、店長の石川がお送りさせていただきます！さて、いきなり本題ですが、今回、事業拡大のために店舗を一緒により良くしてくれる仲間を募集させていただきます。といっても、重く受け止...
健康 自律神経の乱れ、整体とスパ的アプローチで整える
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「眠りが浅い」「常に疲れている気がする」「なんとなく不調が続く」そんなとき、原因のひとつに挙げられるのが 自律神経の乱れ です。現代女性は、仕事やスマホ時間の長さ、冷えやホルモ...
健康 生理痛は“我慢するもの”じゃない！整体でできるサポートとは
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「毎月の生理痛がつらい」「薬に頼るのが当たり前になっている」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。表参道の女性専用整体サロン d’action（ディーアクション） にも...
健康 その疲れ目、放置していませんか？眼精疲労の原因と簡単セルフケア
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。最近「目が重い」「まぶたがピクピクする」「肩までこる」なんて感じることはありませんか？それ、眼精疲労かもしれません。表参道の女性専用整体サロン d’action（ディーアクショ...
健康 冷えは“体のサイン”かも？女性に多い理由と簡単ケア
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「手足がいつも冷たい」「夏でも靴下が欠かせない」そんな冷えの悩み、実は多くの女性が抱えています。表参道の女性専用整体サロン d’action（ディーアクション） にも、冷えから...
健康 座りっぱなし解消！1分肩ストレッチでスッキリ肩こりケア
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「気づいたら何時間も座りっぱなし…」デスクワークやスマホ作業をしていると、あっという間に肩や背中がガチガチになってしまいますよね。 表参道の女性専用整体サロン d’action...
健康 表参道で肩こりに悩む方へ｜整体師が教える原因と改善方法
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。表参道で整体をお探しの方の中でも、特に多いお悩みが「肩こり」です。当サロンにも、デスクワークやスマホの使いすぎで肩こりに悩む方が多く来店されます。この記事では、表参道で肩こり改...
健康 カラダを動かす習慣を身につけたいあなたへ
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。突然ですが皆さんに質問です。皆さんは1週間の中でどの程度自分のカラダと向き合う時間を確保できているでしょうか？お風呂上がりのストレッチや、隙間時間でのながら運動、ジムでのトレー...
健康 仕事を最大限に効率化するボディハック
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。例年よりも暑さが厳しく感じる今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？こんなに暑いと、集中力も続かない。疲れが出やすい。という方も、少なくないのではないでしょうか？そんな夏...
健康 不調改善には”整えて鍛える”
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’action 土曜日担当の松本です。8月最初の週末を迎え、有難いことに整体・パーソナルトレーニングそれぞれのご予約をいただいております。皆さんへ質の高いサービスを提供し続けるために、自分自身の体...
健康 店長石川の、最近思うこと。
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。皆さん、暑い夏にいかがお過ごしでしょうか？私はというもの、暑いですがそこまで外を歩く機会もなく店舗にいることも多いのと、自分の夏への耐性の低さが例年でわかってきたので、そこまで...
健康 熱中症予防はやりすぎくらいが丁度良い？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。今回の内容はサロンワークとは少し離れた内容になりますが、この夏を健康的にかつ安全に過ごす上では必要不可欠な記事になりますので、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。美しい四...
健康 夏に体が重だるい人へ。その対策をどこよりも実践的に解説！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。暑い日が続くと、「なんとなく疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝起きた瞬間からだるい」そんな声がサロンでも増えてきます。その原因は？その原因は一つではありませんが、大きく関...
健康 夏に向けたカラダの準備を
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。6月に入りいよいよ夏本番‼︎そんな気候になってきましたね。朝晩も気温が20度以上の日も多くなっていますが、皆さんは夏に向けたカラダの準備を始めていますでしょうか？今の時期から「...
健康 【放っておくと老け見えに？】顔のたるみの原因は“筋肉のコリ”かも！間違ったケアと正解ケアとは？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「最近フェイスラインがもたついてきた…」「鏡を見ると、頬が下がって見える…」そんな“たるみ”の原因、実は筋肉のコリが深く関係しています。今回は、そんなたるみについて、よくありが...
健康 肩こりはどうしたら予防する事ができるのか
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。今まさに肩こりに悩まされている、もしくは肩こりに悩まされた事がある、肩こりに対する不安がある、という方はいませんか？肩こりになる理由としては、姿勢が悪いことや慢性的に肩回りに負...
健康 【レポート】企業様向けの健康講座を開催しました！
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。先日、とある企業様の100名超の新入社員の皆様に向けて、デスクワークでも毎日を好調に過ごすメゾットをお伝えさせていただきました！講座の前半では、時代背景もふまえて、セルフケアを...
健康 d’action だからこそ出来るサービスを
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。「d'action」だからこそできるサービスを。かなり抽象的なタイトルですが、これはスタッフ自身がお客様に対して施術する際に一番意識しているポイントになります。肩こり腰痛がひど...
健康 メンタルヘルス 心とカラダのバランスを大切に
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。当サロンには女性のお客様を中心にご来店いただいています。産前産後のお客様やデスクワーカーのお客様など、それぞれが抱える幅広い体の悩みに寄り添った施術を提供させていただいておりま...
健康 よもぎ蒸し×ウィメンズヘルスケア：女性のための温活習慣
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。今回は 「よもぎ蒸し」 と 「ウィメンズヘルスケア」 を掛け合わせた、女性におすすめのセルフケアについてお話しします。女性の身体はホルモンバランスの変化や冷え、ストレスなどの影...
健康 睡眠の質を見直してみませんか？
こんにちは！表参道 女性のための整体サロンd’actionです。当サロンには妊婦のお客さまや産後のお客様に多くご来店いただいています。ご来店いただくお客様の多くから聞かれるお悩みで最も多いのが「睡眠」に関する悩みです。季節の変わり目や体調の...
