喉の痛みと整体の意外な関係とは？ | d'action | 表参道駅徒歩4分パーソナルジム

施術スペース

最近、「喉の痛み」や「声がかすれる」「風邪っぽさが抜けない」というお悩みをよく耳にします。

実はこれ、単なるウイルスや乾燥だけでなく、「首や肩のこり」や「自律神経の乱れ」が関係していることも多いんです。

スマホやパソコンを見る時間が長くなると、自然と頭が前に出て「ストレートネック」の状態になります。

この姿勢は、首の筋肉が常に引っ張られた状態になり、首〜喉まわりの血流が悪化。
結果として、喉の炎症が起きやすくなったり、免疫が下がって風邪を引きやすくなったりしてしまうのです。

さらに、肩や首のこりは「迷走神経（めいそうしんけい）」という、自律神経のひとつにも影響します。

迷走神経は喉や内臓ともつながっていて、ストレスや疲れが続くと、この神経が過敏になり喉の違和感を感じることもあります。

まずは「緩める」ことが大切

整体で首や肩の筋肉をゆるめると、呼吸が深くなり、血流やリンパの流れが整います。

そうすることで、体が本来持っている免疫力や回復力が高まり、「風邪を引きにくい体」「喉の不調が出にくい体」に近づけることができるんです。

喉の痛みを感じたとき、「のど飴」や「薬」でごまかすのではなく、

身体の緊張や疲れのサインとして受け取り、早めにケアをしてあげることが大切です。

季節の変わり目こそ、整体で体を整えて、免疫を高めるチャンスです！

まとめ

•喉の痛みは首や肩のこり・自律神経の乱れが関係することがある

•ストレートネックや猫背は喉まわりの血流を悪くする

•整体で首肩をゆるめると免疫・呼吸・自律神経が整いやすい

• 早めのケアが季節の不調予防につながる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【店舗情報】
表参道女性のためのリラクゼーション＆整体サロン d’action
所在地：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目３−１６カサデルレイ F号室（表参道駅徒歩5分）
営業時間：10:00〜21:00（月曜定休日）

▶︎ホットペッパー予約はこちらから
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561548/

▶︎店長石川のインスタにて、エクササイズなど更新！
https://instagram.com/_natsumi.umi.i?igshid=MzRlODBiNWFlZA==