FOR BEGINNERS
初めての方へ
d'actionが初心者に優しい理由
POINT 01
お客様が80％以上がトレーニング未経験者
表参道の地で8年（2024年3月時点）、これまで500名以上のお客様の身体作りをサポートして参りました。
お客様のほとんどがトレーニング未経験者、また、最近では「24時間ジムに契約したのはいいものの、続かなかった」とご相談いただくことも多くなってきました。
お一人お一人の状況を伺いながら、それぞれに合ったプランをご提案します。
お客様のほとんどがトレーニング未経験者、また、最近では「24時間ジムに契約したのはいいものの、続かなかった」とご相談いただくことも多くなってきました。
お一人お一人の状況を伺いながら、それぞれに合ったプランをご提案します。
POINT 02
たしかなプログラム
医療系国家資格を持ったスタッフの科学的知見と、世界や全国で活躍してきたアスリートの実践知を融合させたたしかなメニューであなたの身体作りをサポートします。
無理な食事制限や、意味なく重いものを持ち上げるだけのトレーニングは一切ございません。
基礎から丁寧に、お客様に合ったプログラムをご提供します。
無理な食事制限や、意味なく重いものを持ち上げるだけのトレーニングは一切ございません。
基礎から丁寧に、お客様に合ったプログラムをご提供します。
POINT 03
通いやすいサポート体制
スポーツウェア、シューズ、タオルの無料貸し出し、その他多数のアメニティをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただくことが可能です。
また、トレーニングはもちろん、疲労がたまっているときはボディケアも受けられます。
会員様限定の割引をご用意しておりますので、気軽に受けていただけます。
また、トレーニングはもちろん、疲労がたまっているときはボディケアも受けられます。
会員様限定の割引をご用意しておりますので、気軽に受けていただけます。
POINT 04
ペアトレーニングもOK！
トレーニングを始めたいけど、一人では心細いという方。
ご夫婦やご友人、恋人と一緒に汗を流したいという方は、ペアトレーニングも可能です。
d'actionプライベートプログラム
personal training
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは、まずカウンセリングと身体の分析・評価を行います。
正しく現状を把握し、今後の目標を設定。 お客様とトレーナーとの相談のもと、無理なく、運動を継続し、目標を達成していくためのプログラム計画を立てていきます。
トレーニングでは、個々の目的に合わせて、扱う器具の重量、セット数、休憩時間などを適切に設定しながら、きれいで、疲れにくく、動きやすい理想の身体を実現します。
正しく現状を把握し、今後の目標を設定。 お客様とトレーナーとの相談のもと、無理なく、運動を継続し、目標を達成していくためのプログラム計画を立てていきます。
トレーニングでは、個々の目的に合わせて、扱う器具の重量、セット数、休憩時間などを適切に設定しながら、きれいで、疲れにくく、動きやすい理想の身体を実現します。
body care
ボディケア
ボディケアは、理学療法士による医学的知見に基づいたアプローチにより、 痛みを軽減、動作を改善し、怪我や不調のリスクを予防します。
「疲労回復」「姿勢改善」「肩こり改善」「腰痛改善」「頭痛改善」「骨盤矯正」など、それぞれの根本を見つけ、改善へと導く”コンディショニングプログラム”を体験下さい。
「疲労回復」「姿勢改善」「肩こり改善」「腰痛改善」「頭痛改善」「骨盤矯正」など、それぞれの根本を見つけ、改善へと導く”コンディショニングプログラム”を体験下さい。
ご利用までの流れ
STEP 03
カウンセリング
ご利用の目的や現状について、ヒアリングをさせていただきます。
お一人お一人の状況を伺いながら、それぞれに合ったプランをご提案します。
お一人お一人の状況を伺いながら、それぞれに合ったプランをご提案します。
STEP 04
トレーニング
目的や状況に合わせて、トレーニングの体験をして頂きます。基礎から丁寧に、お客様に合ったプログラムをご提供します。
STEP 03
カウンセリング
ご利用の目的や現状について、ヒアリングをさせていただきます。
お一人お一人の状況を伺いながら、それぞれに合ったプランをご提案します。
お一人お一人の状況を伺いながら、それぞれに合ったプランをご提案します。
STEP 04
トレーニング
目的や状況に合わせて、トレーニングの体験をして頂きます。基礎から丁寧に、お客様に合ったプログラムをご提供します。