PROGRAMSトレーニングプログラム

オーダーメイドで
最適なプログラムを

目的によってトレーニングメニューは変わってきます。
ダイエットだけであればBIG3(お尻、背中、胸)を中心に構成すべきですが、人によってはお悩みはそれぞれです。

単純なメニューを淡々とやるだけではなく、ご希望に合わせてメニューをカスタマイズしてより効率的なプログラムにしたり、様々なメニューを提供したりすることで、飽きずに、楽しくトレーニングに取り組んでいただくことができます。

目的は人によってそれぞれ違います。
あなたとってのベストなトレーニングプログラムをご提案します。

トレーニングの流れ（一例）

previous
1.カウンセリング&分析
2.コンディショニングトレーニング
3.コンディショニングストレッチ
4.コンディショニングダイエット
5.局部改善トレーニング
6.体幹トレーニング
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1.カウンセリング&分析

1.カウンセリング&分析

2.コンディションングトレーニング

2.コンディショニングトレーニング

3.コンディションングストレッチ

3.コンディショニングストレッチ

4.コンディションングダイエット

4.コンディショニングダイエット

5.局部改善トレーニング

5.局部改善トレーニング

6.体幹トレーニング

6.体幹トレーニング

プログラム内容一例

スポーツサプリメント

より効果的なカラダを作っていけるように、ミネラルウォーターとトレーニング後の摂取に最適なプロテインをご用意しています。

多くのアスリートから支持を受けているスポーツサプリメント「HALEO®」もお選びいただくことも可能です。

健康的なカラダ作りは食事から。

トレーニングのみならず、毎日の食事は非常に重要な要素であるため、食事管理の指導をさせていただいております。

まずはお客様の体質を理解し、その上で最適な食事メニューをご提案いたします。 その後は1日3食の写真をお送りいただき、トレーナーのアドバイスを元に最適な食事を実現していきます。

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NewBalanceD’ACTIONでは、ニューバランス社との業務提携のもと、ニューバランス社提供のシューズ、トレーニングウェアを使用しております。

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