PROGRAMSトレーニングプログラム

トレーニングの流れ（一例）

1.カウンセリング&分析

2.コンディショニングトレーニング

3.コンディショニングストレッチ

4.コンディショニングダイエット

5.局部改善トレーニング

6.体幹トレーニング

プログラム内容一例

スポーツサプリメント

より効果的なカラダを作っていけるように、ミネラルウォーターとトレーニング後の摂取に最適なプロテインをご用意しています。

多くのアスリートから支持を受けているスポーツサプリメント「HALEO®」もお選びいただくことも可能です。

健康的なカラダ作りは食事から。

トレーニングのみならず、毎日の食事は非常に重要な要素であるため、食事管理の指導をさせていただいております。

まずはお客様の体質を理解し、その上で最適な食事メニューをご提案いたします。 その後は1日3食の写真をお送りいただき、トレーナーのアドバイスを元に最適な食事を実現していきます。

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